问题描述：（女 , 24岁）最近脸上特别的爱长痘痘，脸色也暗黄无光，嘴里总是爱长口腔溃疡，和朋友一起聊天说起自己的这些情况，朋友说我是身体里毒素太多，得排排毒了，不然到时会越来越严重。 身体如何排毒呢？