问题分析：你好，很高兴回答你的提问。肾阴虚就是上火，分泌物减少，口干舌燥，睡眠不好，手脚心发热，腰膝酸软等都是肾阴虚的表现。
指导建议：肾阳虚，也腰膝酸软，但遇冷加重，腰硬，疼，感到冷。肚子凉，四肢凉，总之就是怕冷。你结合你的症状，自己分析一下。或者描述一下自己的症状，帮你分析一下。