问题描述：（女）我最胖的时候高达152斤。因为有病也因为节食。所以减到了130-133（秋天的时候）。一直保持的很好，可是到了冬天，不知道是穿冬装的原因，还是因为天气冷吃的多的原因。所以现在胖了四斤.老是降不下来，请问肥胖病日常生活要注意什么？