问题描述：（男 , 20岁）您好，我喜欢运动，常打篮球。希望自己的腿能瘦一点，特别是大腿。身高177，体重70KG，腿部较粗不是因为脂肪堆积。请问有什么有效的方法瘦腿么，谢谢。