问题描述：（女）请问每天应该吃什么营养套餐？ 有助于减肥？我一直都是用不科学的方法在减肥，就是节食，可是受不了诱惑，呵呵！给我一些减肥的建议，和平时饮食应该吃什么，有助于减肥？