问题描述：（男 , 29岁）我小时候身体素质就不是很好，出来工作后需要每天到晚的坐着处理事情，时间久了我急觉得身体吃不消，特别是腰每天都很酸痛，去医院找医生检查告诉我说是得了腰肌劳损，应该尽早治疗。 腰肌劳损可以按摩吗？有哪些适合的按摩方法？