问题分析：你好，你提供的情况是乳腺增生，乳腺增生是女性常见的疾病。
指导建议：乳腺增生患者可以吃葡萄籽和胶原蛋白片。乳腺增生与平时的心情情绪有直接关系，所以一定要保持心情舒畅，不生气，不熬夜，不要有太大的压力，少吃油炸烧烤食物，西式快餐，巧克力咖啡，可以口服祛瘀散结的中成药，百消丹，乳核散结片治疗