12岁女孩得了肥胖症怎么减肥
2018-05-11
问题描述：（女 , 12岁）你好，我12岁，女生，120斤，感觉像得了肥胖症，求医生指点，怎样才能减肥
医生回答(1)
薛刚
主治医师
扬州市中医院
问题分析：
您好，减肥的话平时注意加强锻炼，多跑步，做仰卧起坐，俯卧撑，每天坚持一两个小时左右。
指导建议：
平时注意饮食调理多吃些水果蔬菜清淡饮食，不要吃油腻高脂肪的食物，尤其是晚上不要吃的太饱清淡饮食。
2018-05-11