问题分析：对于这种情况，可能是有气郁气滞的问题，造成脾胃虚弱消化不良腹胀等问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：首先建议调整情绪，放松心情，对缓解症状有帮助。同时建议去中医院检查，在医生辩证的基础上适当用些疏肝解郁健脾消食的中药方调理，对缓解症状有帮助。同时要注意适当喝些玫瑰花茶，多吃萝卜山楂陈皮等消食食物，对缓解症状有帮助