问题分析：对于这种情况，可能是有一定的肝郁的问题，同时有消化不良问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：首先平时饮食要注意细软易消化，少吃油腻不易消化的事情，对减少腹胀等问题是有好处的。同时平时可以适当喝些玫瑰花茶，对疏肝理气是有好处的，注意适当调节抑郁情绪，对改善肝郁问题缓解疼痛是有好处的，对缓解症状有帮助