如何有效减脂减肥呢？目前只晚上出去遛弯 并没有效果...
2018-05-08
问题描述：如何有效减脂减肥呢？目前只晚上出去遛弯 并没有效果 饮食如何控制囊
医生回答(1)
王涛
医师
雄县医院
问题分析：
你好，如果想减肥晚上最好少吃可以吃一些蔬菜和水果平时也一定要多注意少吃高脂肪高热量的食物多吃一些清淡新鲜的蔬菜和水果
指导建议：
每天坚持加强运动少吃主食多吃蔬菜 ，要有一个合理的食谱多喝水保证一个良好的生活习惯了，自然就瘦下来了
2018-05-08