问题分析：对于这种情况，可能是有运动过量造成心脏气血不足等问题引起的心悸胸闷等问题，要注意适当护理，对缓解症状有帮助
指导建议：首先要注意多休息，对缓解症状有帮助。同时可以适当做些扩胸运动，适当做些整理活动，对身体恢复是有一定帮助的。平时要注意多吃一些大枣桂圆等补气血食物，适当注意优质蛋白质食物的补充，对身体恢复有好处，对缓解症状有帮助