提供一些减肥要素和计划需求
2018-05-04
问题描述:(女)我上身感觉还可以,就是下身大腿和小腿感觉比较胖,身体有些不均匀,想把下身部分减掉又不减掉上身部分,请问我该做些运动或者吃些什么东西?我不想吃些什么药物。还有如果减掉后怎么保持身体体型?因为我是很容易就胖的,只要暑假让我在家里待个一两个星期,3斤4斤是可以上升的我不想怎么节食,但节食少量还是可以的,想把下身部分减掉又不减掉上身部分,减掉后不怎么节食能保持身体体型,上面两方面不用药物,只求什么运动和食物可以
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