问题分析：你现在这种疼痛很有可能是由于膝关节肌肉韧带受风受凉引起的疼痛和不适的症状。
指导建议：治疗你这种情况最好是方法就是可以通过理疗按摩或者自己用热敷的方法来进行治疗，有时间就经常用热水袋或者热毛巾来热敷一下这样可以促进局部的血液循环减轻你现在疼痛和不适的症状，治疗期间注意避免在过多的活动了，以后要注意关节的保暖避免在受风受凉了。