问题分析：对于这种情况，可能是有体质下降的问题，可能和用眼过度等有关系，要注意适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：首先建议中医院检查，在医生辩证的基础上适当用些健脾的中药方调理，对缓解症状有帮助。同时平时要注意适当运动，注意不要用眼过度，对改善症状是有帮助的。平时适当吃些枸杞，注意规律作息，对缓解症状有帮助