问题分析：你好，这种情况考虑是颈椎病引起的一系列表现，积极进行综合治疗的。
指导建议：建议注意休息，减少低头和座位的时间。休息时枕头不要过高。注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物，多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。最好到正规的医院骨外科找专业的医生看一下，做颈椎的ct检查，进一步明确诊断，对症治疗的。另外目前局部可以做热敷，按摩，中医正骨，中医艾灸治疗来缓解目前的症状。