晚上睡觉腿不舒服
2018-04-24
问题描述：（女 , 25岁）您好，我的腿晚上睡觉的时候就是怎么放着都不舒服，总想动，有点凉，用手捂住舒服些，或者带来电热毯热一些有所缓解，这是怎么回事？要怎么办？好多年了
医生回答(1)
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
问题分析：
对于这种情况，可能是有营卫不和的问题，造成腿凉不舒服的问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助
指导建议：
首先平时睡觉要注意保暖，睡觉前可以适当泡脚，对缓解症状有帮助。同时注意多吃一些温阳的食物，如生姜大枣肉桂茶，葱大蒜羊肉等，对缓解症状有帮助。平时不要吃生冷食物，多吃温热食物，适当运动，对改善血液循环缓解症状有帮助
2018-04-24