心理分析：药物治疗失眠通常不是一个很好的选择，因为很容易产生依赖，不好停药，也并不能从根本上解决问题，治疗失眠重要的还是自我调理。。心理指导：建议对待失眠一定不要过分担心，平时规律作息，建立良好的生活习惯，白天不要睡觉，保证一定的运动量，均衡营养，晚上睡前泡泡脚，睡不着时看些轻松的书籍或节目，慢慢调理。祝健康。