这种情况要不怕痛，痛是正常的，但要有控制，要点是角度训练后30分钟内能恢复到训练前的水平为正常，则不会产生的新的损伤。特别情况下，打石膏的，最好不要超过一个月，时间过长会影响康复训练。角度训练一天1-2次，一次30分钟左右为宜，不要多，只要每天略有进步就好。过多的训练，不仅无益，反复刺激增加肿胀和炎性反应，不利于康复的恢复。以上是对“胫骨平台骨折弯腿训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！