内分泌失调吃点什么食物补?最近
2018-04-20
问题描述:(女 , 22岁)内分泌失调吃点什么食物补?最近脸上黑斑变多了,本人体虚,肾虚,胃还不好便秘,精神也不好有精神病史,浑身无力,呼吸的时候吸气呼气很少,体检的时候大夫把脉都把不出来有心跳(不是一个大夫这样),我还有低血糖,貌似血压也低,对了还有上小便量少次数多,有一种没上完还想上但是不上了的感觉。这些症状是持久的。上次来大姨妈的时候居然痛经,疼的我直打滚,以前没那么疼,我该吃点什么食物补补。女,22岁,
医生回答(1)
鲍建朝
主治医师
雄县医院
问题分析:
首先要从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,
指导建议:
同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,保证充足睡眠。
2018-04-20