问题描述：（女 , 30岁）您好 ，我现在在做试管婴儿，第一步检查结束了，结果全部正常，大夫让下次月经的时候再去，但是我月经不调，一般2个月来一次，大夫让吃黄体酮（琪宁），我想问我上次月经是3月2日，什么时候吃黄体酮比较好，然后怎么吃法？