你好，通过你的描述你这个灰指甲建议你到当地三甲医院买正规的检查治疗，这个疾病是非常的顽固，平时不注意就容易复发加重，不要吃辛辣的食物烧烤火锅辣椒，不要饮酒，局部涂达克宁软膏来治疗，口服氟康唑来治疗，定期到医院来复查，希望对你有所帮助。