本人22岁，生活在南方，痰湿体质肥胖男性如何减肥，...
2018-04-13
问题描述：本人22岁，生活在南方，痰湿体质肥胖男性如何减肥，感谢帮助
医生回答(1)
娄永亮
主治医师
开封市中心医院
问题分析：
痰湿体质的减肥办法：改动饮食习惯+恰当运动
减肥饮食关键：若是你是痰湿体质的胖人，那要记住想减肥首先要做的即是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要根绝甜食，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。
指导建议：
应常吃味淡性温平的食物，多吃些蔬菜、生果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物
2018-04-13