问题描述：（女 , 31岁）曹医生您好本人女30周岁常年失眠入睡困难一整夜睡不着全天睡眠几乎不超过三小时是常态人易疲劳心慌记忆力减退注意力不集中脾气暴躁易怒易伤感易自责某一段时期经常出现想***的冲动2007年开始女儿出生患有先天性心脏病一人照顾女儿身体疲劳家庭矛盾精神压力不知是不是导致失眠的主因至今睡眠质量一直不佳最近一年来更有严重趋势对轻微声音都很敏感睡眠时间也极其畏光经常头痛偶尔还会干呕已经严重影响生活与工作很苦恼恳请您能帮帮我万分感谢