作为一个上班族,如何健康轻松减肥并且不太耗费时间,...
2018-04-11
问题描述:作为一个上班族,如何健康轻松减肥并且不太耗费时间,有没有快速见效的办法
医生回答(1)
鲍建朝
主治医师
雄县医院
问题分析:
建议控制饮食,平时的应酬不要喝太多酒,吃清淡些,可以运动,如练瑜伽,仰卧起坐,
指导建议:
建议骑自行车,俯卧撑,慢跑等等.减肥贵在坚持,每天坚持就会有收获。
2018-04-11