问题描述：（男）手术到现在已经1个月10天，两侧骨头都有钢板，我想问一下，脚踝处现在是否可以稍微的锻炼，医生建议三个月不能下床动力，但我怕三个月后再康复锻炼怕时间太晚了对以后的生活不好，但现在才一个多月我又怕锻炼的太早会影响骨头的生长。我该怎么办？