新闻工作，夜晚工作白天睡觉，能吃褪黑素吗
2018-04-10
问题描述：（男 , 23岁）做新闻工作，专职上大夜班，工作时间是22点到第二天早上7点。上一周班，再休息一周。23岁。想问一下，白天我睡觉的时候，是否可以吃点褪黑素助眠。善存的褪黑素片有什么副作用吗？还有就是，在这个工作模式下，该如何保养身体？
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