问题分析：既然是曾经出现过头部外伤，并且有过颅内的出血，那目前这记忆力下降，是属于脑外伤后遗症，
指导建议：这种情况，你平时可以用一些营养神经的药物，比如胞磷胆碱钠胶囊，脑蛋白水解物片，对于改善有帮助，除此以外还可以做高压氧治疗，平时要规律生活，避免熬夜劳累。