怎么样才能快速长高呢
2018-04-08
问题描述:(男 , 16岁)我15岁了,175,想长到180左右,请问有什么增高的方法吗?想得到的帮助:我想快速长高
医生回答(1)
李堂
主任医师
青岛市妇女儿童医院
病情分析:根据你说的情况,一般身高与遗传因素有关,与营养锻炼也有关系,15岁175Cm发育很正常。指导意见:建议饮食多样化,荤素搭配,多食新鲜蔬菜水果,远离吸烟区,不喝酒,适当增加高蛋白饮食,如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉,保证营养,多参加强跳多的体育运动项目,如打篮球,羽毛球等。
2018-04-08