病情分析：你好，这位朋友，你才13岁，身高还可以生长的，要多做有向上伸展性的动作，食物要富含蛋白质，维生素和矿物质。指导意见：赖氨酸对增长身高没有作用的，不要盲目相信广告，只有你平时做到食物多样化，保证正常的身体发育是没有问题的。