我几个月后就满14了
2018-04-08
问题描述:(女 , 14岁)我几个月后就满14了,月经也来了两年多了,身高将近160,有120多斤重,感觉是横长不竖长,还能不能长高呢?怎样长高呢?能长多少呢?
医生回答(1)
吴康敏
主任医师
四川大学华西第二医院
病情分析:身高主要由遗传因素和后天因素决定.后天因素中主要与营养和锻炼有关.尤其是青春期生长发育很快.指导意见:这时应多食蛋白质(鱼.肉.豆.蛋.奶).新鲜蔬菜水果.适量补充维生素D及钙剂.另外加强锻炼.多做弹跳运动如篮球.可使下肢肌肉.骨骼血液循环加速.有利于营养的吸收.使骨骼迅速生长.
2018-04-08