今年14岁,是个女生
2018-04-08
问题描述:(女 , 14岁)今年14岁,是个女生,做什么运动,做多长时间可以看出明显的增高。
医生回答(1)
杨文青
副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院
病情分析:根据你的年龄真处于生长发育时期也就是青春期,第二个生长高峰阶段,只要加强营养,加强锻炼就可以啦。指导意见:可以参加跑步跳绳游泳,晚上睡觉前多喝牛奶多吃高蛋白的食物,补补钙多晒晒太阳,口服葡萄糖酸钙口服液,一般3个月左右会明显长高的。
2018-04-08