病情分析：您好，您这种情况最好是禁止手淫的，有可能影响身心健康的，平常注意调理，尽量保证身体健康。指导意见：建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，多吃富含维生素的蔬菜和水果，饮食多样化一些，再配合加强锻炼的，每天至少锻炼三十分钟以上，应该可以长高一些的。以上是对“医生问一下撸精会影响长高吗我今年19了才168”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！