解决注意力不集中的小窍门有哪些
2018-04-04
问题描述:(女 , 14岁)我对英语一点也不感兴趣,一看到就头痛,现在英语成绩明显下滑,今天妈妈带我来到医院做了一番详细的检查大夫说我这是因为讨厌英语产生的注意力不集中,建议我由少到多的花时间去翻翻课本,听听英语,一次比一次多花一点时间,然后两个月后再来复查。 解决注意力不集中的小窍门有哪些
医生回答(1)
吴康敏
主任医师
四川大学华西第二医院
设定一个期限,就能集中精神完成不感兴趣的工作。其次,对讨厌的工作订计划只需考虑终了时间,终了时间一到,就会强迫你去完成它。最后,设置几个中间站,每个中间站之前注意力最佳。在学习过程中,设置几个中途终点,则会防止中间松懈现象。可以给自己定个奖赏,做为学习的报酬,这个报酬,可以依自己的需要和兴趣订立,其次,遇到困难的工作可用假想敌人和处罚来激励自己。以上是对“解决注意力不集中的小窍门有哪些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2018-04-04