成年人注意力不集中怎么治疗？
2018-04-04
问题描述：（男 , 25岁）同学有很多时候和一群朋友聊天时，事后不知道别人说些什么，看电视的时候也是，感觉生活压力太大了，看医生所说是成人注意力不集中，不知道什么方法治疗，请问这种病怎么样治疗呢，请问注意力不集中如何治疗。 成年人注意力不集中怎么治疗？
医生回答(1)
吴康敏
主任医师
四川大学华西第二医院
你好：在你感觉到自己的身体已根据你自己有节奏的自然呼吸放松后，独自坐在一个宁静场所，确保你自己至少在15分钟内不受到任何外界干扰，认真凝视鲜花或蜡烛。首先，你感受到它的存在以及它的本质，你意识到它的神秘和美丽。你要提醒自己不要急于完成这个对观察目标的全部本质内容的冥想。然后，密切注意以下细节：它的颜色的深浅、形状和形式，以及它与周围其他物体的关系等等.以上是对“成年人注意力不集中怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-04-04