成人注意力不集中是什么原因
2018-04-04
问题描述:(男 , 29岁)最近几年总注意力不集中,包括自己赶兴趣的事。经常脑袋乱的晕痛,伴随记忆力下降(刚做过的事都不太记得内容了,很多事和知识也都忘记了)我还不到30。 成人注意力不集中是什么原因
医生回答(1)
蒋健飞
主治医师
铜陵市人民医院
你目前的症状考虑有神经衰弱的表现,其多与工作或精神压力大或休息睡眠不好有很大关系。 所以治疗上建议首先是适量增加锻炼,注意保持充足睡眠与休息,并注意保持平和心态与开朗心情,并可以考虑口服药物如谷维素、参芪五味子、脑灵素、六味地黄丸等调理下,如果有睡眠质量差的表现比较严重可以考虑按摩劳宫穴(劳宫穴位于手掌心,握拳屈指时中指指尖外)可以缓解这种现象,每次按压五分钟,每天两三次,也可以借助笔帽等进行按摩,同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水,有利提高睡眠质量。
2018-05-08