问题描述：我从小到大一直来都是比较肥胖的，记忆中没有瘦过，没有结婚之前还去健身房减肥，现在生了小孩更加的胖了，也因为要带小孩没有什么时间去健身房了，就是想简单点，在家能做一些减肥的动作。