问题描述：现在的季节正好是夏天，夏天都想穿的凉快一点，我也想可是我身上的肉很多，要是穿的凉快一点身上的肉肉全部露出来了，因为我感到很悲哀，于是我决定了要减肥，减肥我打算是先从饮食入手，然后在从运动入手，不想急于求成，早餐在减肥期间肯定很重要，所以我一定要重视。