问题描述：我最近在减肥，我以前是每天晚上吃一个苹果的，但是总是坚持不了多长时间，因为太饿了，所以又会跑去吃其他的东西，现在我发现如果吃红薯的话，既可以饱也不用吃太多，那这样能起到减肥的作用吗？