问题描述：我体重150身高160年龄18岁最近在健康减肥，早餐晚餐都正常饮食，只有晚上吃个苹果和牛奶或是水果酸奶什么的。可是胃不满足总想吃其他的东西，想问下有什么食物比较健康不用吃很多饱腹感比较强