问题描述：最近越来越胖了，自己照镜子的时候都会发现自己的双下壳都出来了，所以就开始运动加节食的减肥。我节食也不是说一点都不吃，一会少吃点的，但是一般都是饿的时候在吃，不饿就不吃，有的时候饿了不想做饭就会吃点面包。