问题描述：自己是办公室上班族,应酬多,不过又缺乏锻炼,现在问题是大腿比较粗,不过手臂就很瘦,朋友们都说我吃的都跑到大腿里去啦,自己也是非常苦恼,请问有哪些不费劲的方法来瘦大腿么,男士如何瘦大腿