问题描述：最近我的工作压力挺大的，每天都要熬夜写东西，晚上休息不好，白天没精神，我就买了好多的黑咖啡，每次没精神的时候，我就冲上一杯黑咖啡喝，朋友告诉我喝黑咖啡还可以减肥，我都不知道哎，平时我就按我的习惯喝也没什么注意的，要想既减肥又能提精神我应该怎么喝黑咖啡。