问题描述：我是一个学生，从小体型就是属于偏胖型，又喜欢吃零食，尤其是晚上，所以对我来说，绝食减肥肯定是不可取的，但如果不控制的话，肯定又长胖，好烦的，有朋友介绍我吃燕麦。