问题描述：您好，我是一个学生，因为腹部有赘肉，站着的时候会很明显，我很困扰，请教许多人都说健身之前应该先做有氧运动促进脂肪消耗。根据我学过的知识，人体代谢过程是先糖，再脂肪，最后蛋白。那么大概多久血糖和脂肪的消耗能达到临界呢？谢谢您