问题描述：我仔细从生完宝宝体重涨了好多，以前给孩子喂奶不敢减肥，现在给宝宝隔奶了，所以开始节食减肥，平时我都不吃主食的，可是朋友们都说减肥不吃主食是不对的，应该吃对减肥有益的主食。