问题描述：最近感觉身体长胖了不少，在网上没了个减肥药吃，可是吃了几天开始拉肚子，不敢吃了，跑步锻炼就没时间，真是急死了，同事也是个胖女，告诉我她在喝红豆绿豆汤，说可以减肥，这两种东西能减肥吗？怎么吃啊？