问题描述：我平时的时候比较爱吃咸的啊，辣的东西，但是最近在减肥，正好在吃一包麻辣食品，然后有同事就提醒我，说减肥的时候不能吃这些太咸的东西，我不太相信他的说法，我一直喜欢吃盐的，一吃淡了有点受不了