问题描述：最近看到自己发胖的身材，我决定减肥，现在每天运动减肥和节食减肥已经半个月了，明天月经就要来了，我月经来的时候会吃很多东西，这次我要忍住了，可是担心月经期节食不好，请问可以节食吗？