问题描述：我的个子虽然有一米八，挺高的，可是我也特别胖，而且现在身上还在长肉，其实我自己也不喜欢我这样的身材，也特别喜欢那种比较瘦弱点的，所以我下决心减肥了，不知道想减肥最安全有效的方法是什么呢。